Cuanto menos autoestima tienes, mayor necesidad de reafirmación.
¿Te comparas con los demás? ¿Necesitas controlar el entorno? ¿No tienes tiempo para ti? ¿Tienes tendencia a decir lo que está bien o está mal? ¿Comes demasiado o demasiado poco? ¿Piensas que los demás no valen la pena? ¿Crees que si todo el mundo fuese como tú, el mundo sería mejor? ¿Consideras que no te entienden? ¿Cuando haces algo que consideras bueno, necesitas que los demás lo reconozcan o lo agradezcan?...
Si casi todas las respuestas son positivas, necesitas cuidar tu autoestima.
Según la Física cuántica, todo está polarizado (positivo/negativo) y nos da las claves para neutralizar las emociones contradictorias.
Practica la reducción de tus conflictos internos: verbaliza todo lo que no te gusta de ti y desearías cambiar: tus miedos, tus complejos, tus reproches...Pon todas esas palabras dentro de un círculo que cogerás con las manos y lo acercarás a tu corazón...respira durante unos minutos mientras visualizas como todas estas emociones, pensamientos o creencias se van disolviendo hasta desaparecer.
¿Qué sientes?
Puede ser que pienses que continúan formando parte de ti...lo único que deberás de hacer es agradecer su función y repetirte que no las necesitas, que han conformado tu pasado, pero que el ahora ya no las necesita.
Ahora piensa en todo lo bueno que puedes compartir...incluso en lo que con un poco de esfuerzo y de trabajo puedes llegar a ser. Cuando lo tengas identificado, empieza a actuarlo.
Acepta tu esencia, agradece tu existencia y decídete a compartir lo mejor de ti.
Cuando no tengas la necesidad de reconocimiento...este llegará.
Cuando no tengas la necesidad de ser amad@, llegará el amor.
Cuando tus pensamientos negativos dejen paso a los pensamientos de agradecimiento, reconocimiento y positivismo, tu vida será otra...y tú también.
Namaste.
Jordi
No hay comentarios.:
Publicar un comentario