Crea tu Vida. Jordi Planes

Crea tu Vida. Jordi Planes
CREA TÚ VIDA: la inteligencia emocional, la PNL (Programación neurolinguística), el Rebirthing y técnicas de Coach, como herramientas de crecimiento personal.

lunes, 4 de junio de 2012

"El autoconocimiento es el objetivo de nuestra vida"
Solo desde el autoconocimiento podremos trabajar la aceptación y el amor.
Claves para alcanzar nuestro autoconocimiento:
1-Vive los sentimientos y siente lo que te transmiten: acéptalos sin juicios (no hay buenos y malos)
2- Identifica las emociones que generan los distintos sentimientos en ti.
3- Aprende de las situaciones conflictivas (no las rehuyas)
4- Identifica a las personas que te generan descontrol y aprende el mecanismo que lo compensa.
5- No dejes que un sentimiento negativo te someta.
6- Procura actuar siempre desde la templanza (ni en momentos de euforia ni en momentos de desánimo)
7- Pregúntate siempre los ¿Por qué? de tus acciones.
8-Tus actos identifican tus valores...vincula siempre tus principios a tus hechos (hablarán de ti)
9- Cuida tu aspecto físico...te ayudará a cuidar tus emociones.
10- Busca "anclas" (música, películas, libros, situaciones...) que refuercen tus emociones positivas.

Recuerda siempre que el valor de tus actos solo dependerá de ti.
Namaste.
Jordi

domingo, 3 de junio de 2012

"El mayor peligro al que nos enfrentamos no es que nuestra meta sea demasiado elevada y no la alcancemos sino que nuestra meta sea demasiado baja y la alcancemos".
Miguel Ángel.
La zona de "Confort" es la zona predilecta del "Ego"...es la zona donde la responsabilidad no existe y el esfuerzo no es necesario, donde la implicación y la voluntad no han de mostrar sus valores y donde tu puedes acomodarte y complacerte sin pensar en la razón de tu existencia ni propósito de tu vida.
Namaste.
Jordi.