"El autoconocimiento es el objetivo de nuestra vida"
Solo desde el autoconocimiento podremos trabajar la aceptación y el amor.
Claves para alcanzar nuestro autoconocimiento:
1-Vive los sentimientos y siente lo que te transmiten: acéptalos sin juicios (no hay buenos y malos)
2- Identifica las emociones que generan los distintos sentimientos en ti.
3- Aprende de las situaciones conflictivas (no las rehuyas)
4- Identifica a las personas que te generan descontrol y aprende el mecanismo que lo compensa.
5- No dejes que un sentimiento negativo te someta.
6- Procura actuar siempre desde la templanza (ni en momentos de euforia ni en momentos de desánimo)
7- Pregúntate siempre los ¿Por qué? de tus acciones.
8-Tus actos identifican tus valores...vincula siempre tus principios a tus hechos (hablarán de ti)
9- Cuida tu aspecto físico...te ayudará a cuidar tus emociones.
10- Busca "anclas" (música, películas, libros, situaciones...) que refuercen tus emociones positivas.

Recuerda siempre que el valor de tus actos solo dependerá de ti.
Namaste.
Jordi

"El mayor peligro al que nos enfrentamos no es que nuestra meta sea demasiado elevada y no la alcancemos sino que nuestra meta sea demasiado baja y la alcancemos".
Miguel Ángel.
La zona de "Confort" es la zona predilecta del "Ego"...es la zona donde la responsabilidad no existe y el esfuerzo no es necesario, donde la implicación y la voluntad no han de mostrar sus valores y donde tu puedes acomodarte y complacerte sin pensar en la razón de tu existencia ni propósito de tu vida.
Namaste.

Jordi.