La Inteligencia Emocional comienza por conocerte a ti mismo.

"Conocer a los otros es inteligencia,
conocerte a ti mismo es sabiduría."
Tao Te Ching.

La Inteligencia Emocional se basa en la capacidad de autocontrol. El autocontrol es el conocimiento y la comprensión de la realidad de uno mismo, de tus emociones y la capacidad de gestionar y dirigir los pensamientos.
Cuando tienes autocontrol puedes utilizar tu pensamiento y tu razonamiento con mayor rendimiento. Tu capacidad para comprender a los demás y aceptar otras realidades será mayor, por lo que tu empatía mejorará y ello te ayudará a crear una realidad más armoniosa.
¿Cómo puedo llegar a tener más autocontrol?...mediante el amor. El amor implica perdón ( no hemos de machacarnos por los "errores" que hayamos podido cometer); el amor implica aceptación (eres perfecto o perfecta tal y como eres); el amor implica visión positiva (pon tu atención en todo lo que haces bien y reconoce tu valor); el amor implica ausencia de rigidez (se flexible, permítete pequeñas transgresiones a tus normas); el amor implica abandono del miedo (no temas por lo que los demás piensen de ti...ocúpate de lo que te hace sentir bien); el amor implica asertividad (pide lo que deseas, no te conformes con lo que los demás te dejen).
Toma consciencia de una realidad: eres un regalo para los demás...si aún no te lo han dicho es que todavía no has conectado con tu realidad.

Namaste.

JPR