Dedica 5 o 10 minutos al amanecer y el mismo tiempo al anochecer para conectar con tu interior.
No tienes que hacer nada, simplemente practicar el silencio, dejarte fluir y no captar la atención de ninguna imagen o pensamiento.
Verás que al inicio te sentirás extrañ@, pero con la práctica lo agradecerás.
NAMASTE.
JPR
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