Crea tu vida

¿Cómo puede superarse el miedo?

El miedo pasajero, el que obedece a un momento puntual y es originado por una circunstancia extraordinaria desaparecerá cuando el motivo desaparezca...quizás con alguna excepción algo más persistente.

El miedo a una situación comprometida, a una persona o a una acción determinada, sólo puede superarse desde la conciencia de tu poder personal. La autoestima y la aptitud nos hace ser asertivos, nos permite tener seguridad y capacidad de enfrentarnos a cualquier situación, desde la convicción de lo que sentimos y deseamos.

Las sensaciones de culpa, de inseguridad, de insuficiencia o inadecuación heredadas de posibles experiencias de nuestra niñez, debemos de aprender a superarlas, o lo que es lo mismo, dejarlas partir -mediante el perdón y la comprensión de su misión-

Saber quienes somos y lo que queremos en la vida nos ayudará a reforzar nuestra capacidad de afrontar las situaciones de inseguridad.

Por ejemplo: el miedo a perder un trabajo debe de sobreponerse con la seguridad en los conocimientos y el valor profesional que poseemos.

Actitudes recomendadas:

1) Relativizar el miedo y la crisis.

2) Elaborar un plan. -El excesivo análisis produce parálisis y esta es el miedo a tomar una decisión-

3) Reforzar nuestro diálogo interior, con el fin de potenciar nuestra autoestima y clarificar nuestra pasión de vida.

4) Recordar éxitos del pasado o momentos reconfortantes. Son lo que en PNL llamamos "Anclas": recuerdos que ante una crisis nos refuerzan.

5) Conectar con nuestro propósito esencial: las preguntas activas serán de gran ayuda. La contratación de un Coach puede ser de gran ayuda.

Nuestros pensamientos son energía y nuestras creencias son el sosten de los mismos, por lo que tomar conciencia del poder de los mismos debería de ser una prioridad en nuestras vidas.

Namaste.

JPR