Para conectar con nuestro Ser interior hemos de aprender a escucharnos. Mediante la meditación podremos comunicarnos con nuestro cuerpo, identificar sensaciones, comprender emociones y saber que es lo que realmente deseamos desde nuestro corazón.
Si escucho mi cuerpo sabré que necesito...hacer ejercicio, dormir, abrazar a un amig@, comer una buena comida, salir a pasear...empezando por lo más material, podremos llegar a niveles más elevados de conciencia.
La función: conocernos.
El objetivo: amarnos.
Sólo desde la autoestima podremos ofrecer lo mejor de nosotros mismos a los demás...y como siempre, sólo desde el servicio a los demás conectaremos con la verdadera felicidad.
NAMASTE
JPR
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