Meditación activa y meditación pasiva:
Si ya comenté la importancia de incluir la meditación en nuestras actividades diarias, ahora comento lo que desde mi experiencia he podido observar.
Hay dos tipos de meditación: la activa, que es la que de forma consciente efectuamos; buscamos nuestro espacio, le dedicamos un tiempo y ejecutamos un “ritual”-actitud, ropa, método, etc.- y la meditación pasiva, que yo denomino así por que es la que aparece en determinados momentos en los que de forma espontánea conectamos con nuestro interior: esta suele sucederme cuando conduzco, sobre todo en viajes largos o cuando salgo a correr. La verdad es que esta segunda es quizás más “productiva”, al menos para mí, ya que mediante ella afloran muchas ideas, conceptos y aclaraciones de cuestiones relevantes que de otra forma tendrían difícil canalización.
Os recomiendo conectar con vuestro Ser interior, permitiéndole expresarse y estando receptiv@s a su compartir.
Namaste.
JPR
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